Autor: Katrin Blüge
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Würz-Bratapfel mit saftiger Nuss-Cranberry-Füllung & Vanillesoße
6 kleine Äpfel (Boskop, Ingrid Marie) 2 EL Haferflocken, fein 1 EL Hirseflocken 2 EL Cranberrys 3 EL Cashewnüsse, gehackt 1 EL Mandeln, gehackt 5 EL Dattelsirup 2 EL Mandelmus, hell 150 ml Apfelsaft 1 TL Cassia- Zimt , gemahlen ½ TL Kardamomsamen, gemahlen ½ TL Piment ½ TL Orangenschalen, gerieben ¼ TL Muskat 1…
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Abhyanga
Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage bei Rohitha Jayalath Bewahre einen kühlen Kopf mit einer wohltuenden Abhyanga bei Rohitha Jayalath. Abhyanga heißt wörtlich übersetzt Einsalbung. Diese Massage dient der tiefen Entspannung und Entschlackung. Außerdem werden der Kreislauf und der Stoffwechsel gezielt gefördert und je nach Bedarf angeregt oder beruhigt. Die Kräuteröle werden für jeden Konstitutionstypen eigens kombiniert und auf…
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Lichterfest – Gästeliste
Du bist dabei!Wir haben Dich als Gast vorgemerkt und freuen uns auf Dich! Es erwartet Dich diesmal: ein ayurvedisches Menü, Live Musik, Kinderprogramm, Hennapainting, kurze astrologische Beratung, Einblick in die Naturkosmetik, Tombola mit dicken Preisen und gemütliches Beisamensein mit dem Team von zeit.raum. Komm gern mit Keksen und Freunden vorbei und verbringe einen lichtvoll-fröhlichen Tag…
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Die ayurvedische Fußmassage
Laufe leicht durchs Leben Du bist viel auf den Beinen und hast einiges um die Ohren? Du möchtest Deine Wurzeln mal wieder richtig spüren und mit warmen entspannten Füssen nach Hause gehen?Dann bist Du hier genau richtig: Bei der Padabhyanga werden Deine Füsse mit speziellen ayurvedischen Griffen und viel warmen Kräuterölen sanft massiert. Die Padabhyanga…
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Rote Beete-Süßkartoffel Curry
Dein Rezept für den Spätsommer! Ayurvedische Wirkung: gleicht Vata und Pitta aus Das Rezept reicht für 4 Personen. Zutaten: 1 TL Cumin (Kreuzkümmel) 1 TL Senfsamen 1/2 Tl Asafoetida 1 EL frischer geriebener Ingwer 2 grüne Chili 4 EL Ghee 1/2 Tl getr. Curryblätter 1 TL Kurkuma 1 EL Currymischung 3 Rote Beete 2 Süßkartoffeln…
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Die ayurvedische Sportmassage
Genannt „Mardhana“ bei Rohitha Jayalath Du bist sehr sportlich oder körperlich besonders beansprucht? Dein Körper sehnt sich nach Erholung und Regeneration? Dann brauchst Du diese kräftige Massage. Spezielle warme Kräuteröle werden kräftig und tief in Deine Muskeln, Faszien und Gelenke einmassiert. Über Marmapunkte werden Blockaden nachhaltig gelöst. Du erfährst tiefe Regeneration und Entspannung. • Abhyanga…
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Kitchari – leckeres ayurvedisches Reis-Linsen-Risotto
Ayurveda geht ganz leicht und ist für jeden was! „Dafür habe ich keine Zeit“ höre ich in meiner Praxis oft, wenn es darum geht, gleich morgens eine warme Mahlzeit für die Mittagspause zuzubereiten. Ich glaube, dase es geht! Dieses Gericht ist fast so schnell zubereitet wie eine Tiefkühl-Pizza und spendet dauerhaft Energie, wirkt entgiftend und…
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Endlich wieder Frühling!
So wie die Säfte in die Bäume einschießen spüren auch wir wie wieder unsere Kraft zurückkehren. Doch so manch einer neigt zu der Frühjahrmüdigkeit. Ayurveda macht dafür das Kapha Dosha verantwortlich. Kapha – bestehend aus den Elementen Erde und Wasser – kann sich schwer, dumpf und träge auf körperlicher und geistiger Ebene äußern. Wer das…
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Detox mit Yoga & Ayurveda
Starte vital und kraftvoll in den Frühsommer Im Ayurveda werden besonders für diese Zeit Detoxkuren empfohlen, da die Reinigungskraft im Frühjahr und Frühsommer am stärksten ist. Du kannst schonend und ohne hungern alte Schlacken, Frühjahrmüdigkeit und Schwere loswerden. Wir beginnen den Tag mit einer dynamischen Yogastunde und erfahren dann viele wertvolle und alltagstaugliche Tipps aus…
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Geschenkgutschein
Einen Betrag Deiner Wahl Verschenken Du möchtest einem lieben Menschen eine Freude machen? Das Angebot im zeit.raum gefällt Dir, aber Du weißt nicht genau, was Du schenken möchtest? Mit dem ungebundenen Gutschein kannst Du einen Betrag Deiner Wahl verschenken und die Person kann sich individuell etwas aussuchen, was ihr gefällt. 50 € / 100 € …