Kategorie: Ayurvedische Tipps und Tricks
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Detoxing light mit Ayurveda
Weshalb Detox mit Ayurveda so effizient ist: Im Frühjahr ist die beste Zeit, die angesammlten Gifte des Winters wieder loszuwerden und leicht und mit voller Kraft in die warme Jahreszeit zu starten.
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Dinacharya II
Teil II Deiner ayurvedischen Morgenroutine zur Reinigung Deiner Sinnesorgane wird Dir helfen, perfekt in Deinen Tag zu starten.
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Dinacharya I
Dinacharya bezeichnet die ayurvedische tägliche Routine für ein gesundes und glückliches Leben und Vermeidung aller Krankheiten.
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Bist Du ver-virt?
Es ist trüb und grau draußen und die ersten Viren und Bakterien sind in fast allen öffentlichen Einrichtung bunt vertreten und lieben unsere Nähe.
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Ayurveda Tipps für den Herbst
Der Herbst ist da und damit die Zeit von Vata. Spätestens mit den ersten Herbstwinden und Frost macht sich das besonders deutlich bemerkbar.
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Die Heilkraft des heißen ayurvedischen Wassers
Wir bestehen aus einem Großteil aus Wasser und so ist es gar nicht verwunderlich, dass das warme Wasser für jede Konstitution eine echte Wunderwaffe, gegen fast alle Krankheitserscheinungen ist.
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Welches Frühstück passt zu mir?
Dein optimaler Start in den Tag! Zwischen ca. 6 -10 Uhr ist das Kapha Dosha ausgeprägt. Die Eigenschaften dieses Doshas sind unter anderem schwer, träge und unbeweglich. Das Verdauungsfeuer (Agni) ist um diese Uhrzeit bei den meisten Menschen noch recht inaktiv. Isst Du nun besonders gehaltvoll und schwer, so wird das Kapha Dosha angehäuft. Und…
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Ayurvedische Helferlein bei Erkältung
Ingwer und Honig Die Beste und schnellste Methode um dem ersten Kratzen im Hals und der allgemeinen Abgeschlagenheit entgegen zu wirken ist diese einfache Rezept: Schneide ein paar dünne Scheibchen Bio Ingwer und tauche ihn in einen dunkeln Honig, iss dann nach und nach die Scheibchen. Du wirst die stimulierende und erhitzende Wirkung sofort spüren.…
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Endlich wieder Frühling!
So wie die Säfte in die Bäume einschießen spüren auch wir wie wieder unsere Kraft zurückkehren. Doch so manch einer neigt zu der Frühjahrmüdigkeit. Ayurveda macht dafür das Kapha Dosha verantwortlich. Kapha – bestehend aus den Elementen Erde und Wasser – kann sich schwer, dumpf und träge auf körperlicher und geistiger Ebene äußern. Wer das…
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Ayurvedische Hausmittel gegen aufkommende Erkältung
Probiere Ingwer in der kalten Jahreszeit! Ingwer geschnitten und mit heißem Wasser übergossen wärmt von innen und ist prima für die Immunabwehr. Oder starte Dein nächstes Mittagessen mit diesem anregenden Ingwer-Orangen-Drink: Ein fruchtiger Aperitif mit gehöriger Schärfe, der die Lebensgeister weckt, das Verdauungsfeuer anregt und besonders bei träger Verdauungskraft, verlangsamtem Stoffwechsel oder Immunstärkung geeignet ist.…